An alle, die sich ständig verspannt fühlen und Stress körperlich spüren
Löse tiefsitzende Verspannungen mit einfachen Übungen – in nur wenigen Minuten am Tag
Schluss mit chronischen Verspannungen und Unruhe im Körper. Mit diese body balance-Entspannungs-Videos bekommst du gezielte Übungen, die speziell für Menschen entwickelt wurden, die viel sitzen, unter Stress stehen oder sich ständig verspannt fühlen. Schon wenige Minuten täglich können dir helfen, deinen Körper zu entlasten und dich wieder beweglicher zu fühlen]
In diesen Videos erfährst du unter anderem:
✅ Welche einfachen Bewegungen deine Verspannungen gezielt lösen.
✅ Wie du Stress nicht nur mental, sondern auch körperlich verarbeiten kannst.
✅ Warum kleine Veränderungen in deiner Haltung einen großen Unterschied machen können.
Diese Entspannungs-Videos gibt dir eine erste praktische Anleitung – aber falls du merkst, dass deine körperlichen Stresssymptome tief sitzen, lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper wirklich braucht.
Diese body balance-Entspannungs-Videos sind genau das Richtige für dich, wenn…
Schmerzpunkt 1
Dein Nacken und deine Schultern ständig verspannt sind – egal, wie oft du sie dehnst.
Schmerzpunkt 2
Du oft Unruhe in deinem Körper spürst und nicht richtig abschalten kannst.
Schmerzpunkt 3
Du merkst, dass dein Stress sich körperlich auswirkt – aber nicht weißt, wie du es ändern kannst.
Ich bin Tim und ich helfe Menschen, Stress aus dem Körper zu lösen
Ich bin Tim, und ich arbeite mit Menschen, die wissen, dass Stress nicht nur im Kopf bleibt – sondern sich in Verspannungen, Unruhe und Erschöpfung zeigt.
Mit meinem body balance-Ansatz kombiniere ich gezielte Bewegungen, Atemtechniken und Coaching-Impulse, um Stress ganzheitlich zu lösen.
- Seit über 10 Jahren begleite ich Führungskräfte & Vielbeschäftigte dabei, körperlichen Stress zu lösen.
- Meine Ansätze sind einfach, aber wirkungsvoll – ohne komplizierte Routinen.
- Ich weiß, dass du keine Zeit für lange Programme hast – darum bekommst du nur das, was direkt funktioniert.
Mein Alltag spielt sich zwischen Coaching-Sessions, dampfenden Kochtöpfen und tiefschichtigen Rollenspielrunden ab – seit fast 30 Jahren leite ich Gruppen, ob am Tisch, online oder in riesigen Messehallen. Und ja, auch dabei geht’s um Strategie, Entscheidungen und das richtige Mindset.
Sofortige Lockerung für Schultern & Nacken
Finde heraus, wie du mit einfachen Bewegungen die Verspannungen in deinen Schultern und deinem Nacken lösen kannst – auch, wenn du den ganzen Tag sitzt.
Atemtechniken für mehr Entspannung
Erlerne eine einfache Atemtechnik, die dein Nervensystem beruhigt und dir hilft, in wenigen Minuten spürbar zu entspannen.
Eine Mini-Routine für langfristige Entlastung
Diese 5-Minuten-Routine hilft dir, tägliche Spannungen abzubauen und deinem Körper genau das zu geben, was er braucht.
Das bekommst du mit diesen body balance-Entspannungs-Videos:
Sichere dir jetzt deine burn-on balance Entspannungs-Videos – für 0€
Gezielte Übungen für Nacken, Schultern und Rücken.
Einfache Techniken, um innere Unruhe sofort zu reduzieren.
Eine Mini-Routine, die du direkt in deinen Alltag einbauen kannst.