Orientierung
Orientierung suchen wir meist dann, wenn wir den Weg verloren haben. Es lohnt sich zu entdecken, wohin man will – Am Anfang eines neuen Lebenskapitels ebenso, wie am Ende eines alten.
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Sinnkrisen überwinden
Eine Sinnkrise kann dir das Gefühl vermitteln, dass dein Leben ohne Richtung oder Bedeutung ist und wird meist durch persönliche Rückschläge oder berufliche Unzufriedenheit ausgelöst. Ich unterstütze dich dabei, Strategien und Methoden zu entwickeln, um diese Krise zu überwinden und eine tiefere Bedeutung und Zufriedenheit in deinem Leben zu finden.
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Entscheidungen treffen
& Ziele entwickeln
Entscheidungen zu treffen und klare Ziele zu setzen sind entscheidende Fähigkeiten für deine persönliche und berufliche Entwicklung. Ich zeige dir Techniken zur Verbesserung deiner Entscheidungsfindung und Strategien, um realistische Ziele zu setzen und schrittweise zu erreichen, auch dann, wenn zeitweise “die Luft raus” ist.
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Work-Life-Balance finden
Ein gesunder Mix aus Arbeits- und Privatleben ist essenziell für dein Wohlbefinden, deine Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit. Bei mir lernst du, Prioritäten und Grenzen zu setzen und deine Zeit, Freiräume und Technologien sinnvoll zu nutzen. Wir optimieren deinen Umgang mit Stress und Erholung, damit du deiner Arbeit und den Menschen in deinem Leben gerecht wirst, ohne selbst auf der Strecke zu bleiben.
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Selbstreflexion & Werte
Als Kind übernehmen wir die Wertevorstellungen von anderen und halten diese für unsere eigenen. Selbst wenn sie uns mehr schaden als nutzen, fällt es vielen schwer, sich davon zu lösen. Gemeinsam untersuchen wir deine Gedanken, Gefühle und Handlungen, deine Ziele und Rollen. Du entwickelst ein Selbst-Bewusstsein und ein Verständnis dafür, was du brauchst, um glücklich zu sein. Du lernst, wie du Werte und Überzeugungen ablegst, die dich ausbremsen und dir das Leben schwer machen.
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