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Erstgespräch buchen
Leadership Reset
Raus aus dem Dauerstress. Klar führen – mit Reserven.
8-Wochen Intensivstart + 4 Wochen Transfer.
Köln & online · einzeln oder Gruppe · inkl. 48 h Ausrutscher-Reset
- Individueller Reset-Plan (kein Standardprogramm)
- Quick Wins schon im 1. Termin
- 1:1, diskret, ohne Gruppensetting
20 Minuten. Wir klären Passung, Timing und Setting.
kostenfrei · 30 Min · Klarheit statt Druck
“Ich kann sogar wieder neben rauchenden Kollegen/ Freunden stehen und habe kein Verlangen.”
– Andreas, Lehrer
Du funktionierst noch. Aber es kostet dich zu viel.
Wenn du dauerhaft über deine Grenzen gehst, zahlst du mit Schlaf, Geduld und Energie. Es geht nicht um Stress. Es geht um Steuerung.
- Gedankenkarussell – innerlich ständig auf Empfang
- Schlaf ohne Erholung – morgens direkt wieder im Tunnel
- Energie sinkt, Reizbarkeit steigt – weniger Geduld, mehr Druck
- Fokus wird zäh – Entscheidungen kosten spürbar mehr
Ohne klaren Plan kommst du immer wieder im alten Modus an.
Genau hier setzen wir an: entlasten, sortieren, stabilisieren.
20 Minuten. Diskret. Strukturiert.
Vertrauen entsteht durch Klarheit – nicht durch Versprechen
Ich arbeite mit Führungskräften, die diskret bleiben müssen. Deshalb gibt es hier keine ausgeschmückten Testimonials.
Wenn du externe Stimmen willst: Bewertungen & Rückmeldungen findest du gesammelt auf ProvenExpert.
- Struktur statt Theorie – du gehst mit einem klaren Plan für deinen Alltag raus, nicht mit losen „Inputs“
- Multimodal, aber pragmatisch – Gespräch, Körper, Hypnose – alles, was dir hilft
- Keine Show – keine Motivationsrhetorik, keine Floskeln
20 Minuten. Diskret. Strukturiert.
kostenfrei · 30 Min · Klarheit statt Druck
3 Dinge machen den Unterschied
Nicht mangelnder Wille – es sind Alltag, Automatismen und falsches Timing
Klarheit
Du triffst Entscheidungen schneller – weil Prioritäten wieder klar sind.
Energie
Du kommst aus der Daueranspannung – Schlaf und Erholung wirken.
Präsenz
Du führst ruhiger und klarer – ohne weichgespült zu werden.
20 Minuten. Diskret. Strukturiert.
Reset heißt mehr Steuerung
Leadership Reset ist ein strukturierter Prozess, der dich im Führungsalltag wieder handlungsfähig macht.
Nicht mehr Optimierung – sondern Entlastung mit Substanz.
- individueller Reset-Plan – kein Standardprogramm
- Methoden nach Bedarf: Coaching, Hypnose, Körperarbeit, Nervensystem, Aufstellungen – immer nur, wenn sinnvoll
- Fokus auf Umsetzung im Führungsalltag – weniger Grübeln, mehr steuerbare Schritte im Alltag
Damit du siehst, wie das konkret aussieht: so ist der Ablauf in 8 + 4 Wochen aufgebaut.
Dein Leadership Reset in 2 Phasen
1:1 | Online (verschlüsselt) oder vor Ort in Köln | hybrid möglich
Phase 1 – Intensivstart
(8 Wochen)
- 1× Kick-off-Analyse inkl. Energy Audit (120 Min) Energie- & Stressmuster, individueller Reset-Plan
- 7× 1:1-Sessions (90 Min) Methoden passend zur Zielsetzung
- Quick Wins ab Termin 1
Phase 2 – Transfer & Absicherung
(4 Wochen)
- 2× Transfer-Sessions (60 Min)
- Messenger-Support für Stressspritzen
Wir klären Passung, Timing und Setting.
Hilfe dann, wenn du sie brauchst
Im Preis enthalten (Wert: 1.500 €): Orientierung, Hilfe bei Stressspitzen, Nachhalten.
Stress Check (300 €)
Online-Test + 30 Min. Auswertung – klare Ausgangslage statt Rätselraten.
Messenger-Support (400 €)
Kurzer Draht bei Stressspitzen – damit du nicht wieder allein eskalierst.
Sofort-Toolbox „Führung unter Druck“ (200 €)
Micro-Tools für Fokus, Grenzen, Gespräche – sofort einsetzbar.
3-Monats-Check-in (250 €)
Nachjustieren, stabilisieren, Rückfall vermeiden – wenn der Alltag wieder zieht.
Für viele reicht das. Manchmal ist zusätzlich das Umfeld oder Team der Hebel.
Optional: Umfeld & Team
Manchmal ist das Umfeld genau der Hebel, damit es leichter bleibt.
Umfeld-Session 350 € (optional, privat)
Eine Sitzung mit einer Person aus deinem Umfeld, wenn es hilfreich ist (z. B. für Absprachen, Entlastung, Rückfallprävention).
Team-Workshop (zzgl. USt.)
Halbtägig 750 € · ganztägig 1.200 €
Im Leadership-Check klären wir, ob das sinnvoll ist.
Typische Fragen – klar beantwortet
Ich habe keine Zeit.
Genau deshalb ist der Prozess kompakt und strukturiert. Wir arbeiten nicht „zusätzlich“, sondern daran, dass dein Alltag wieder steuerbar wird. Termine planen wir so, dass sie realistisch sind – und Quick Wins kommen früh, damit du nicht erst nach Wochen „profitierst“.
Ich weiß nicht, ob das bei mir wirkt.
Fair. Ich verspreche keine Wunder. Was ich dir anbiete: eine saubere Analyse, ein klarer Plan und ein Vorgehen, das an deinem Nervensystem und deinem Alltag ansetzt – nicht nur am Kopf. Nach zwei bis drei Terminen ist meist spürbar, ob wir in die richtige Richtung arbeiten.
Ich will keine Esoterik.
Du bekommst keine Räucherstäbchen-Sprache. Hypnose ist hier kein Show-Ding, sondern eine psychologisch fundierte Methode zur Fokussierung und Integration. Und wenn eine Methode nicht passt, wird sie nicht benutzt.
Das ist teuer.
Ja – und es ist teurer, wenn deine Leistungsfähigkeit kippt: durch Ausfall, Konflikte, Schlafmangel, Dauerreizbarkeit. Leadership Reset ist ein intensiver 1:1-Prozess mit Transferphase und Support. Wenn du B2B gehst, ist es sauber als Invest in Führung und Gesundheit abzubilden.
Ich hatte schon mal etwas Ähnliches und habe daher wenig Vertrauen.
Das höre ich oft. Viele Formate liefern Input – aber keine Verankerung. Hier arbeiten wir nicht an „noch einem Tool“, sondern an Mustern, Belastungslogik und Umsetzbarkeit. Du musst mir nicht glauben – du darfst es im Prozess überprüfen: strukturiert, transparent, ohne Druck.
Muss ich dafür ‚aufmachen‘ oder intime Dinge erzählen?
Nein. Du bestimmst die Tiefe. Wir arbeiten so, dass es hilfreich ist – nicht so, dass es dramatisch wirkt. Diskretion und Passung stehen an erster Stelle.
Wenn eine Frage offen bleibt: Leadership-Check buchen.
Investition & Sicherheit
Online (verschlüsselt) oder vor Ort in Köln | hybrid möglich
Investition
- Regulär: 3.500 €
- Pilotphase: 2.900 € (April 2026)
- B2B: 3.500 € netto
Du kaufst kein „Programm von der Stange“, sondern einen begleiteten Reset-Prozess mit klarer Struktur und Absicherung.
Garantie
Wenn nach den ersten drei Sitzungen klar wird, dass das Programm nicht passt:
- Abbruch möglich
- Abrechnung nur der genutzten Termine
- Rest wird erstattet. Voraussetzung: die vereinbarten Kernschritte wurden umgesetzt.
Der nächste Schritt ist klein – und oft der wichtigste
Im Leadership-Check klären wir drei Dinge:
- Was ist gerade los – fachlich und körperlich?
- Was wäre in 8 Wochen realistisch spürbar anders?
- Passt Leadership Reset – oder ist etwas anderes sinnvoller?
Kein Sales-Pitch. Ein klärendes Gespräch. Wenn es nicht passt, sage ich das.
Wenn Funktionieren nicht mehr reicht.
Klarheit. Präsenz. Energie.
burn-on coaching · im kontinu:um · Rathausstraße 23 · 51143 Köln · info@burn-on-coaching.com · +49 2203 103 6 105
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Das ist im Programm enthalten – klar strukturiert, alltagsnah
Rauchfrei – mit System! ist ein erprobter Mix aus Coaching, Hypnose und Beratung mit Elementen aus der Verhaltenstherapie.
Der Kern
4-Wochen-Ausstieg mit klaren Schritten
5 Bonus-Monate Nachsorge – damit es hält
Seriöser Ansatz: Hypnose + verhaltenstherapeutische Elemente
Deine Boni – damit es hält
Klarheitsgespräch zum Start
Feste Check-ins
Community-Check-ins (optional)
Rauchfrei-Helfer (in Gruppen fix, 1:1 optional)
So geht’s: Rauchfrei mit System
verstehen
planen
stoppen
stabilisieren
integrieren
schützen
Was dich erwartet
1. Woche
erste Rauchpausen,
Trigger erkennen
2. Woche
weniger Autopilot, mehr bewusste Entscheidungen
3./4. Woche
Ausstiegstag +
sichere Alternativen
ab 5. Woche
erste Stressphase rauchfrei gemeistert
So viel Zeit solltest du einplanen
Woche 1-4: je 60–90 Min + 10 Min/Tag
danach nur noch kurze Check-ins in größeren Abständen
Wie wir deinen Erfolg sichern
- Wir klären zu Beginn, ob das Programm zu dir passt
- Nach Ausrutschern gibt’s in 48 h einen Reset
- Klare Meilensteine zeigen dir immer, wo du stehst
- Es bleibt vertraulich, nichts geht an Versicherungen
Ich kann sogar wieder neben rauchenden Kollegen/Freunden stehen und habe kein Verlangen.
Andreas, Lehrer
Der Reset hat mich gerettet. Ohne den Termin hätte ich wieder aufgegeben – jetzt bin ich rauchfrei!
Ulli, Berater
Kostet weniger als du im Jahr verrauchst
Alles enthalten:
- Start in Köln & online
- 1:1 oder Gruppe
- Terminverschiebung bis 48 h kostenfrei
- wöchentlich begrenzte 1:1-Slots
- Notfall-Slots für 48 h-Resets
Ratenzahlung ist möglich – sprich es im Erstgespräch kurz an.
Passt das zu dir?
Du hast es schon versucht – und wurdest rückfällig
Du willst einen klaren Plan statt guter Vorsätze
10 Min/Tag und 1 Termin/Woche sind realistisch
Du bist bereit, 4 Wochen Fokus zu setzen
Erkennst du dich wieder?
Das ist nichts für dich, wenn du…
Wegzaubern in Einmal-Sitzung/Garantie erwartest
keine 10 Min/Tag und keinen 4-Wochen-Fokus hast
Medizinische Therapie benötigst (ärztlich abklären)
Bereit, das diesmal wirklich umzusetzen?
- 30 Minuten Erstgespräch: Überblick + Fit-Check
- Startfenster festlegen (stressfest, machbar)
- Wenn’s passt: erster Termin, bevor es wieder nach hinten rutscht
Ohne Buchungsdruck. Du entscheidest danach in Ruhe.