Erleichtert statt erledigt
4 Wochen, die dich wieder zu dir bringen
Kein langwieriges Zielbild –
sondern eine Pause vom Dauerfeuer
Mini-Kurs für überlastete Menschen, die nicht mehr wissen, was sie brauchen – außer Ruhe im Kopf und Klarheit im Tag
- Live begleitet, mit Impulsen, Coaching-Tools und echten Entlastungsstrategien
- Start: mit Warteliste
- Dauer: 4 Wochen
- Preis: 250 € statt 400 € (nur in der Pilotgruppe!)
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du…
- morgens aufwachst und der Kopf schon sendet
- dich ständig entscheidest – aber nie für dich
- keine Lust mehr auf Selbst-Optimierung hast
- nicht krank bist, aber müde
- wieder fühlen willst, was wirklich zählt
Keine Erklär-Videos. Keine Diagnosen. Kein Tschacka.
Nur: Raum, Struktur, Entlastung.
Was du bekommst
Wöchentliche Video-Impulse (je ca. 10 Min)
5 PDF-Tools zum Entdecken und Entlasten
4 Live-Coaching-Sessions für Hirn, Herz & Körper
Zugang zur Burn-on-Community & Support
Einladung zur Weiterarbeit – nur wenn du willst
Alles so, dass du es auch mit vollem Kopf schaffst.
Was dich erwartet:
4 Wochen. 4 Themen. Keine Überforderung.
Alle Inhalte bleiben für dich zugänglich.
Woche
Fokus
Was du bekommst
0
Ankommen
Mini-Einführungsvideo, Energiehaushalt, dein persönliches „Warum“
1
Klar sehen
Stress-Landkarte, Live-Coaching zu echten Stressmustern
2
Innen stoppen
Antreiber-Reflexion, Körperübung, mentale Entkopplung
3
Außen abgrenzen
3-Satz-Abgrenzung“, Nein sagen ohne Schuld, Coaching-Fall
4
Alltag verankern
Energie-Plan, Integration, deine Regeln für danach
Live-Sessions finden 1x/Woche online statt – browser-basiert, sicher. Kein Extra-Tool.
Was du bekommst
Wöchentliche Video-Impulse (je ca. 10 Min)
5 PDF-Tools zum Nachdenken, Entlasten, Entscheiden
4 Live-Sessions mit Coaching, Körperarbeit & Gruppensupport
Zugang zur Burn-on-Community
Einladung zur Weiterarbeit – nur wenn du willst
Alles so, dass du es auch mit vollem Kopf schaffst.
Wer dahinter steckt
Ich bin Tim, zertifizierter psychologischer Berater und Hypno-Coach mit eigener Praxis in Köln.
Dort helfe ich Führungskräften und anderen Vielleistenden, ein Burnout zu vermeiden.
Davor war ich zehn Jahre selbst als Unternehmensberater aktiv – Stress kenne ich also.
Ich arbeite viel mit Menschen, die viel leisten – aber nur wenig Zeit haben.
Als Ex-Personaler, Trainer und durch mein eigenes Burnout, weiß ich, wie wenig Raum oft bleibt.
Deshalb machen wir in diesem Kurs nur das, was wirklich hilft.
Kein Shi-Shi, kein Tam-Tam.
Klar. Direkt. Entlastend.
Warum dieser Kurs anders ist
Wir erschaffen kein kompliziertes Zielbild – sondern eine Pause vom Dauerfeuer.
Dieser Kurs will nichts von dir – er gibt dir Raum.
Du lernst, wie du dir immer wieder eine Pause gönnen kannst – mit gutem Gewissen.
Kein Leistungscoaching, keine Selbstoptimierung.
Sondern Klarheit, Struktur und das Gefühl: Du darfst erstmal wieder du sein
Start & Buchung
Start: aktuell mit Warteliste
Live-Sessions: 1x pro Woche, immer 19-20 Uhr
Preis: im Piloten einmalig 250 € statt 400 € – streng limitiert auf die Pilot-Gruppe
Du bekommst dauerhaft Zugang und die Möglichkeit, den Kurs mit deinem Feedback aktiv mit zu gestalten.
FAQ (Häufige Fragen)
Muss ich live teilnehmen?
Nein. Die Sessions werden aufgezeichnet. Du kannst jederzeit nachschauen. Live bringt dir aber mehr.
Ist das ein Therapieersatz?
Nein. Es geht um Entlastung, nicht um Heilung. Wenn du psychische Diagnosen hast, such dir bitte professionelle Begleitung.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Wenn du funktionierst, aber weniger lebst – bist du hier richtig
Du hast noch andere Fragen? Schreib mir.
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