Ergebnis unserer Leistungsgesellschaft? Burnout!
Ergebnis unserer Leistungsgesellschaft? Burnout!
Dauerstress ist längst kein Trend mehr, sondern zur Norm geworden. Ob mit oder ohne offizieller Diagnose: immer mehr Menschen leiden unter Symptomen, die ein Burnout beschreiben. Du auch?
Deutschland im Dauerstress
Stress ist Krankheitsursache Nr 1:
Herz-Kreislauf, Magen-Darm, Haut, Diabetes, Depressionen, Ängste.
Stressfaktor #1:
Hohe Ansprüche an sich selbst
Stressfaktor #2:
Zeitdruck
Stressfaktor #3:
Erwartungen von anderen
Wann wird Stress zu Burnout?
du bist dauerhaft gestresst
die Gedanken überschlagen sich
du kannst nicht mehr entspannen
du schläfst schlecht
du machst oft Überstunden
du bist gereizt oder zynisch
du ziehst dich zunehmend zurück
du trinkst oder nimmst Substanzen